matresan

18 km sprungna i friskt höstväder och en varm dusch på det...


+ ...mysbelysning i rummet...


+ ...caffe latte vanilj...


= att det känns rätt okej att plugga ändå. (Jag har tenta om en vecka!! =/ )

Vad gör ni för att kunna koncentrera er på att plugga? Någon som har något pluggtips?
/Helena

Igår hade vi en lektion med innehållet "Barnets ätmotoriska utveckling, samt ätproblem". Som tog upp hur barn lär sig att äta (alltså suga, tugga, svälja...) och också att vissa barn har svårt att äta. Ibland finns det en förklaring till detta, ibland inte.

Det är viktigt att aldrig tvinga ett barn att äta. (Om det inte är livshotande förståss.) Detta kommer aldrig att leda till något bra... Och de sista grejerna som vår föreläsare tog upp idag var hur man skall förhålla sig till dessa barn som inte äter;
Den vuxne lär inte barnet att acceptera ett vidgat maturval utan underlättar för det att lära sig självt!
* man ska ha ett uppmuntrande, positivt tilltal
* tala till det som sker, inte fråga eller instruera
* hjälpa barnet att (våga) ha fokus på maten
* vara i fas med barnet
* hjälpa barnet att lyckas
Alltid lita på att barnet gör så gott det kan!

För mig var det lite känsloladdat med denna föreläsning. Jag skulle nämligen önskat att jag blev behandlad annorlunda när jag var barn. På dagis och lågstadiet hade jag väldigt svårt att äta mat. Jag vet inte varför, det bara var så. På dagis hade jag jättesvårt att svälja. Satt och tuggade i flera minuter utan att kunna svälja. Som straff fick jag alltid kvarsittning vid matbordet.
Jag hade alltid alltid ont i magen över att gå till dagis och skolan p.g.a. detta. Jag vet inte varför jag var sådan, men i det stora hela mådde jag bra, inget fel på mig. Och idag äter jag allt! Vissa barn behöver lite tid...

/Helena

...består båda av precis samma bokstäver. Och dessa två ord är de viktigaste att komma ihåg, fick vi lära oss i skolan, när man har ett patientsamtal. Just nu håller vi på att öva oss i samtal, konversation m.m. i skolan så att man ska kunna bli en bra behandlande dietist.


Vi har fått lära oss att det absolut viktigaste är att LYSSNA! För hur ofta glömmer man inte bort att lyssna egentligen? En anhörig vill prata om ett problem och till en början kanske man lyssnar. Men sedan tar nyfikenheten över och vi börjar fråga saker. Styr in samtalet på ett annat spår och börjar berätta om egna erfarenheter. Den här anhörige som ville prata kanske inte alls då får prata ut om sitt problem. Det man ska göra är bara att Lyssna Lyssna. Låta det vara tyst. Nicka, hmma, säg "okej", "berätta mer" och låta den anhörige få prata tills det är uttömt... Jag kan såväl känna igen mig själv i att göra dessa felen. Jag ska bli en bättre lyssnare!

Ett annat fel man ofta gör är också att komma med "lösningar". Den anhörige börjar berätta om problemet och vi försöker genast lösa detta. Detta ska man inte heller göra. För ofta behöver personen bara prata, prata och prata om sina problem. När allt är uttömt känns det bättre. Ibland är det helt enkelt det som är lösningen! Om man nu vill ändå vill hjälpa personen med en lösning så ska man vänta tills allt är färdigpratat och inte avbryta personen. Detta kan jag också känna igen mig i. Man vill hjälpa den ledsna personen och lösa allt, men egentligen är ju det bästa att bara lyssna. Det vet jag av egna erfarenheter - att när jag vill prata så vill jag prata. Jag behöver inte få någon lösning, jag vill bara prata ut...

Jag klarade föresten min andra tenta också. Jag trodde verkligen inte det, så det blev en positiv överraskning! Så det blir nog till att fira lite ikväll! Fruktsallad och en film med några kompisar och sedan blir det nog lite vin och utgång :)

Hoppas att ni får en trevlig fredagskväll!
/Helena

I måndags började skolan igen. Det känns både roligt och vemodigt. Jag minns med fasa den stress och hopplöshet jag kände i våras. Men nu är jag i alla fall mer motiverad att plugga. Vi ska nämligen läsa psykologi och det är något som alltid intresserat mig! Vi ska börja med en kort introduktionskurs och sedan ska vi gå in lite djupare på psykologin bakom människors ätande. Varför äter vi? När äter vi? m.m. Det blir förhoppningsvis intressant! Men vi går ut hårt, jag har tenta redan nästa onsdag!!


Detta är två av mina fem kurslitteratursböcker som jag ska ta mig igenom...

Jag har pluggade lite igår och ska läsa ikväll, men kommer verkligen få ligga i för att hinna. Jag har ju bakningen till fiket att göra och imorgon ska jag jobba i köket. Då är det välkomstmiddag på nationen för alla nya som kommit till Uppsala och Kalmar nation den här terminen.

/Helena

Fredag 29/5
* Central cirkulation (hjärtat)
* Perifer cirkulation

* Andningsorganens struktur och funktion (så långt jag hinner)

- läsa igenom kompendium och svara på instuderingsfrågor, svara på aktuella tentafrågor om ämnet
(Belöning: Jag ska baka en kaka och så blir det filmkväll med några kompisar på kvällen!)

Lördag 30/5
* Andningsorganens struktur och funktion
* Magtarmkanalsfysiologi

* Njurar (så långt jag hinner)
- läsa igenom kompendierna, svara på aktuella tentafrågor i ämnet. Gå igenom målbeskrivningen för ämnena och göra anteckningar till detta på datorn.

Söndag 31/5
* Njurar
* Temperaturreglering

* Könshormoner (manliga, kvinnliga samt graviditet)

- läsa igenom kompendierna. Svara på alla punkter på målbeskrivningen med hjälp av läroboken. Svara på aktuella tentafrågor i ämnet.
(Belöning: Plugga på något fik?)

Måndag 1/6
* Neuroanatomi-fysiologi (hjärnan och ryggmärgen, nervsystemets cellulära fysiologi)
* Hormoner
- Ev. gå igenom datalabbarna. Läsa igenom kompendierna. Svara på alla punkter på målbeskrivningen med hjälp av läroboken. Svara på aktuella tentafrågor i ämnet.

(Belöning: Skulle vilja se Coraline på bio - kanske lämpligt idag?)

Tisdag 2/6

- plugga och disskutera med några kompisar i skolan kl. 10:00. Stanna kvar i skolan och gå igenom:

* Sinnesfysiologi

* Kompendium: Nutrigenomik samt Immunologi
- läsa igenom kompendierna. Svara på alla punkter på målbeskrivningen med hjälp av läroboken. Svara på aktuella tentafrågor i ämnet.

Onsdag 3/6

* Syra-bas, elektrolyt- och vätskebalanser
- Gå igenom datalabbarna på området. Läsa igenom kompendierna. Svara på alla punkter på målbeskrivningen med hjälp av läroboken. Svara på aktuella tentafrågor i ämnet.

(Belöning: Blodomloppet, 1 mil, på kvällen. Om jag är tillräckligt frisk för att springa vill säga.)

Torsdag 4/6

Fredag 5/5 - TENTA
(Belöning: Har inte kommit på något ännu, men det får gärna innefatta något som har med choklad att göra!!)

Nu vet jag inte vad jag ska göra. Jag är för trött för att plugga, för förkyld för att träna och för orkeslös att ta mig för något. Och samtidigt kan jag inte slappna av. Vad gör man då?
Jag kanske borde göra lite mer pepparkaksmüsli. Den är underbart god och tog slut imorse.
/Helena