De två senaste veckornas träning
Måndag: -
Tisdag: 8 km löpning
Onsdag: 55 min spinning (instruktör)
Torsdag: -
Fredag: 15 km löpning
- klockade mig på 1:18:40, vilket är nytt personligt bästa på den sträckan! En genomsnittlig km-tid på 5:14.
Lördag: 7 km löpning
Söndag: 12 km löpning
Måndag: 12 km löpning
Tisdag: -
Onsdag: 55 min spinning (instruktör)
Torsdag: -
Fredag: 17 km löpning
Lördag: -
Söndag: -
Nu måndag och tisdag skall jag köra två löp-pass, sedan åker jag iväg på min resa på onsdag. Då blir det lite smårundor tänkte jag. Men mycket gående förståss också!
/Helena
Tisdag: 8 km löpning
Onsdag: 55 min spinning (instruktör)
Torsdag: -
Fredag: 15 km löpning
- klockade mig på 1:18:40, vilket är nytt personligt bästa på den sträckan! En genomsnittlig km-tid på 5:14.
Lördag: 7 km löpning
Söndag: 12 km löpning
Måndag: 12 km löpning
Tisdag: -
Onsdag: 55 min spinning (instruktör)
Torsdag: -
Fredag: 17 km löpning
Lördag: -
Söndag: -
Nu måndag och tisdag skall jag köra två löp-pass, sedan åker jag iväg på min resa på onsdag. Då blir det lite smårundor tänkte jag. Men mycket gående förståss också!
/Helena
Kommentarer
Trackback