Fantastisk spinningutbildning i helgen!
Jag är nog lite hårdtränings-skadad efter helgen. För efter gårdagens spinningpass på 60 min kände jag lite - "var det här allt?" och så tog jag på mig löparskorna och sprang 5 km i snabb takt... Så himla skönt!
Instruktörsutbildningen i helgen var verkligen jättebra! Vi höll till i Malmö, på Kockums Gym & Fritidshall, nära Turning Torso.
Jag har lärt mig massor av grunder i spinning. Teknik, cykelinställning, program, musikanalys, muskler, stretching, upplägg på pass.......... och massa mer!! En givande och intensiv helg!!!
Dessutom har jag svettats och kämpats som aldrig förr! Ca 8 h träningspass blev det sammanlagt under helgen. Puh, jag har nog aldrig tränat så mycket som jag gjort denna helgen! Men härligt var det! Man känner sig helt mör och skön i kroppen, framför allt så blir jag även LYCKLIG!!
Lite glass åt jag på vägen hem i söndags, då det också var fint och vårigt väder ute!
Nu hoppas jag på att framöver kunna dela med mig av min träningsglädje till andra människor!!
/Helena
När har glassbelöning passat så bra som då?! :) Den perfekta tiden!
grattis! tror du blir en grym instruktör!
KUL! Jag skulle vara helt slut efter så mycket träning...
Låter helt underbart.
Jag skulle vilja gå en spinningutbildning. Vet du hur man kommer i kontakt med de? Kanske någon hemsida?
MVH Anna
