matresan

Min träning har blivit lite lidande det senaste, pga lite diverse anledningar. Mitt planerade lopp (halvmaran i Veberöd) sprang jag därför inte i lördags, då jag kände att jag inte skulle prestera bra. Motivationen för Marathon som väntar, den 15 oktober, är också lite dålig. Har bara känt mig så lack på träning sista tiden!

Men jag vill ju gärna springa! Så vi får se om jag lyckas tagga till, ännu är det 5 veckor kvar ju! Mitt mål är ju ändå inte att springa hela, utan mest att ta mig runt!

Förra veckans träning såg i alla fall ut såhär:
Onsdag: 55 min spinning (instruktör)
Fredag: 12 km löpning
Söndag: 55 min spinning (instruktör)

Kommande veckan ser planeringen ut såhär:
Måndag: kort löppass
Tisdag: 55 min spinning (instruktör)
Onsdag: längre löppass, tänkte satsa på 15 km
Torsdag: vila
Fredag: medel-löppass
Lördag: löppass med en nära vän
Söndag: 55 min spinning (instruktör)

/Helena