Styrketester för mitt nyårslöfte
Eftersom jag har ett nyårslöfte att bli lite starkare och få mer muskler, gjorde jag här om dagen lite tester för att kunna se framöver om jag blir bättre.
Detta klarade jag nu i januari:
Plankan: 61 sek
Jägarstol: 63 sek
Armhävningar på knä: 34 st
I oktober gjorde jag armhävningstestet också, innan jag körde igång med mitt fyra veckors träningskoncept. Då klarade jag 13 st! Så sedan dess har jag alltså blivit starkare :)
Återstår att se hur det går under året!
/Helena
Detta klarade jag nu i januari:
Plankan: 61 sek
Jägarstol: 63 sek
Armhävningar på knä: 34 st
I oktober gjorde jag armhävningstestet också, innan jag körde igång med mitt fyra veckors träningskoncept. Då klarade jag 13 st! Så sedan dess har jag alltså blivit starkare :)
Återstår att se hur det går under året!
/Helena
Kommentarer
Postat av: Tess
Åh härligt med framsteg :-)
Trackback
