Veckans träning
Måndag: Spinning 60 min
Tisdag: X-fit 60 min
Onsdag: Vila
Torsdag: Bodyvive 55 min
Fredag: Löpning ca 9 km
Lördag: Löpning ca 9 km
Söndag: Löpning ca 5 km eller vila
Blir spännande att testa Bodyvive imorgon, det har jag inte testat innan.
Nästa vecka har jag bokat spinning på måndagen (jag tycker det är skönt att ha pass i början av veckan, för då är man alltid lite segare och behöver lite pushning!) och sen hade jag tänkt testa Bodypump en dag också, kanske på torsdagen. Framöver, när vädret blir lite bättre, ser jag fram emot att köra långdistanslöpning - men än så länge är det lite kyligt och blåsigt för det.
Hur ser eran träningsvecka ut?
/Helena
kör på två spinningpass och två yogapass :)
Jag kör på styrketräning, styrketräning coh ännu mera stryketräning! Och lite löpning, men det är bara för att jag "måste"(lumpen). Om allt går som jag vill blir det 110 kg i marklyft imorgon. Spännande...
Besök gärna min blogg.
Den innehåller mina sunda kost och tränings tips.
Vad jag äter och tränar.
Bilder från min vardag och massa annat!
Kom gärna med åsikter. :)
http://rebeccacharlotta.blogg.se
Ja, det är verkligen mumsigt :)
Jag läser lite olika folkhälsokurser i Uppsala, så för mig händer det inte så mycket nytt. Söker en massa jobb, men svårt att få tag på nåt! Hur går det för dig och hur känns nya jobbet? Visst var det i Ystad? :)
Haha gillar din lördag, löpning eller vila :) Skönt. Ser ut som ett härligt veckoschema. Men vila måste man ju också göra! Vilket gym går du på?
vad är x-bit och bodyvive för ngt? låter spännande :) för min del har det blivit lite gym, och shapeklass hittils. Och nu när jag börjar skaka av mig min förkylning ska jag unna mig spinning och ngt mer kul i slutet av veckan tror jag!
