Frågor om näring, hälsa, livsmedel?

Jag tänkte skriva några inlägg i bloggen som berör näring och hälsa och undrar därför om ni kanske har någon fråga om något?! Det kan röra vitaminer eller mineraler, kost av olika slag, livsmedel och vad de innehåller, vad man skall äta i samband med träning eller hur mycket grönsaker man borde äta på en dag!? Alla frågor rörande detta är välkomna! Så väljer jag ut några frågor att svara på.

/Helena

Kommentarer
Postat av: dinchi

Jag har länge följt din blogg, så jag har några frågor:

- Spelar det någon roll om man dricker sitt kaffe med mjölk och socker fast man tränar? Hur påverkas kroppen av det?

- Ditt bästa mellanmåls tips?

- Vad bör man äta om man har problem med en uppblåst mage?

- Hur många gånger per dag råder du att man ska äta?

Tack på förhand :)

2011-02-09 @ 11:38:38
Postat av: Karin

Jag skulle jättegärna vilja läsa om vad som är bra att äta i samband med träning! Det är en hel jungel det där, vad man ska äta innan, vad man ska äta efter, hur långt innan/efter man ska äta osv. Jättesvårt!

2011-02-09 @ 11:54:04
URL: http://mysigkudde.blogg.se/
Postat av: Mikaela

Älskar katter! Hur är det att vara färdig dietist? :)

2011-02-09 @ 12:03:07
URL: http://mymica.blogg.se/iheartgreen
Postat av: Li

Hur mycket tycker du man kan unna sig på en vecka? ( sött alltså, hehe)



Svar: Jag hittade alla chokladsorterna på Ica Maxi :)!

2011-02-09 @ 12:32:27
URL: http://sockerdrommar.wordpress.com
Postat av: Matilda

SV: Hihi tack! :)

2011-02-09 @ 15:48:50
URL: http://mmatildass.blogg.se/
Postat av: Ebba

Ge några tips på saker man kan äta efter att man ha tränat på kvällen! :)

2011-02-09 @ 16:38:20
Postat av: Malin

Tack, vad kul att du uppskattar det :) Men som du kanske förstod missade du inte så mycket, första deltävlingen var inte så mycket att hänga i granen tyckte jag!



Hm. Jag är lite nyfiken på kalorier, hur det funkar och vad man kan tänka på typ. Ingen vettig fråga direkt, haha :) Men jag skulle uppskatta om du skrev nåt vettigt om det ;)

2011-02-09 @ 17:13:47
URL: http://mejline.blogg.se/
Postat av: Thea

Vad är malt av korn? Används i Renée Voltaires granola men vet inte vad det är. I sötningssyfte?

2011-02-09 @ 17:29:32
Postat av: Karin

sv: Ja visst är den. Sjukt motiverad blir man! Tack så mycket.



Kul att du har en matblogg. Jag är ständigt på jack efter inspiration på mat. Du får gärna skriva tips på billig men näringsrik mat till en fattig student. Sen undrar jag hur det är med quinoa, mathavre och all sådant som man kan äta i stället för pasta och ris, är det verkligen så mycket bättre/nyttigare? Något som är bättre än något annat?

2011-02-09 @ 17:32:10
URL: http://lagalleta.blogg.se/
Postat av: Annie S.

Det hade varit kul om du typ berättade lite mer om vitaminer och mineraler, typ vilka som är viktiga och var de finns i för mat osv... :)

2011-02-09 @ 18:37:25
Postat av: Anonym

Undrar hur många kalorier en tjej på 168 cm ska äta ungefär på en dag. Normal rörelse (ingen träning men inte helt inativ). Hur ska man bäst fördela energiintaget under dagen, på de olika måltiderna alltså?

Hur mycket är rimligt att äta till mellanmål/kvällsmål, dels innehållsmässigt men även kalorimässigt?

Hur många frukter borde man äta på en dag? Hur mycket grönsaker borde man äta per måltid? Skiljer det sig mycket om man äter tex sallad, gurka tomat eller broccoli, ärtor, hur ska man tänka när man väljer grönsaker?

2011-02-09 @ 19:52:44
Postat av: Sandra

Jag är inte gravid ännu men tänker att det komma skall snart .... :) Så vad ska man tänka på då angående kosten? typ nåt som är exta viktigt?

2011-02-10 @ 08:09:39
Postat av: Matilda

vilken fin ny header :)



vad är ditt bästa frukosttips för någon som är totalt värdelös på att faktiskt äta frukost och som har svårt att känna sug efter någonting precis när man stigit upp? :)

2011-02-10 @ 12:54:58
URL: http://twinturbot.blogg.se/
Postat av: Anonym

Räknar du alltid kalorier när du äter? gör man det som deitsist?

2011-02-10 @ 15:11:45
Postat av: Anonym

Hur tänker du kring användandet av BMI? Används det av dietister? Har läst en del om det och det verkar vara ett väldigt trubbigt mått på många sätt.

2011-02-10 @ 16:30:33
Postat av: Matilda

Först så vill jag bara säga att din blogg är toppen!

Sen skulle jag vilja få lite tips om hur, vad, när man ska äta om man vill ut och springa direkt på morgonen. Alltså utan att måsta stiga upp extra tidigt för det... ;) Kan man äta nått litet bara å sen äta en ordentligare frukost?

2011-02-10 @ 19:56:04
Postat av: Karin

Hej jag kom på en till sak jag skulle vilja veta. Om det går att göra bra powerbars utan nötter. Är nötallergiker och är så avundsjuk på alla nötpåsar och bars som alla går omkring med hela tiden. Så om du har recept på det vore jag jättetacksam!



Karin

2011-02-10 @ 21:06:15
URL: http://lagalleta.blogg.se/
Postat av: Rebecca

Vad anser du om jordnötssmör?

Vad är din åsikt om lätta/mini lätta?

2011-02-11 @ 11:07:49
URL: http://rebeccacecilia.blogg.se/
Postat av: Mia Olsen - ätstörd {anorexia nervosa}

JAA VAD KUL! :)



De olika tallriksmodellerna!!



Du vet där finns en sort för inaktiva, en för medelaktiva och en för mycket aktiva. :)



Hoppas du förstår!

2011-02-12 @ 15:16:43
URL: http://marslammet.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback