Uppladdningsfrukost!!
Alldeles snart dags att bege mig till Malmö för att springa Malmö Halvmarathon!!! Jag är sååå nervös!!!! Starten går kl 15, så håll tummarna för mig!
Naturligtvis har jag laddat med en stor frukost!!!
Min frukost bestod av vaniljyoghurt med äpple, hallon, röda vinbär, psylliumfrön, frukt- och nötmüsli och havrekuddar.
Till det åt jag två rostmackor. Den ena med leverpastej och den andra med becel, skinka, ost och marmelad.
Till så drack jag två koppar kaffe och två glas vatten.
Jag näringsberäknade min frukost också och den innehöll ca 680 kcal och bra med näringsämnen av alla ämnen!! En bra uppladdning helt enkelt! Sedan till lunch/innan loppet tänkte jag bara äta nån banan, muslibar och lite russin. Vill inte ha massa mat i magen när jag springer....
Ha en trevlig lördag allihopa!
/Helena
Lycka till! :)
Mm... Det ser ut som och låter som en väldigt god frukost! :-)
Stort lycka till! :-D
Jag håller tummarna idag! :)
Hoppas att du är nöjd med ditt lopp :)
