matresan

Veckans träning för mig blev såhär:

Måndag: Spinning 60 min
Tisdag: X-fit 60 min
Onsdag: Vila
Torsdag: Spinning 50 min
Fredag: Styrkeövningar hemma, 20 min
Lördag: Spinningutb., ca 4 h intensivt cyklande
Söndag: Spinningutb., ca 4 h intensivt cyklande

Den här veckan blev det alltså ingen löpning, jag lade krut på spinningen hela veckan! Veckan som kommer blir det dock mer löpning!

Hur blev eran träningsvecka?

/Helena